Ecrivez quatre jours de suite, pendant 15 minutes à chaque fois, de manière spontanée. Ne vous souciez pas de l'orthographie ou du style. Assurez-vous d'être tout à fait au calme et de ne pas être dérangé(e).
Témoignez de l'expérience la plus douloureuse ou traumatisante de toute votre vie. Exprimez vos sentiments et vos pensées les plus profondes.
Vous pouvez écrire sur ce que vous voulez mais choisissez quelque chose qui vous a affecté(e) très profondément. Idéalement ce doit être un ressenti que vous n'avez jamais pu partager en profondeur.
Laissez-vous aller à ressentir toutes les émotions et les pensées librement et sincèrement.
En d'autres mots, écrivez sur ce qui s'est passé et ce que vous avez ressenti à l'époque, et ce que vous éprouvez encore aujourd'hui.
Vous êtes libre d'écrire chaque jour sur un traumatisme différent ou bien au sujet du même.
(You may write in English)
Au bout des quatre jours, envoyez-nous vos écrits à l'adresse suivante :
Un pas vers Soi
c/o Brigitte Minel
10 rue du docteur Roux
94370 Sucy en Brie
France
Si vous souhaitez que l'on prie pour vous sans ouvrir la lettre, écrire : NPO au dos de l'enveloppe
94370 Sucy en Brie
France
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